2008年 08月 20日
自転車効果 |
今日は、年に一度の健康診断の日でした。
結果は。。良かったんですよ。^^ にゃリ
体重、減少。→前年比 -8Kg。(盆休みの不摂生で少々リバウンド ^^;)
胴回り、縮小。→メタボの判定ギリギリセーフ。
視力、回復。→久々の「1.5」。
そして、何よりうれしいことに、血圧が低下していたんです。
いつも高目なんで、悩みのタネだったんですよ。
以前、サントリーの胡麻麦茶を試してみたりしてたんですが、
思わしい効果が得られなかったんですがね。
やっぱり体を動かすことはいいんでしょうね。
胴回りは73cmのズボンが入るんで安心していたんですが、
測定してみると、メタボ判定の閾値ギリギリのところでした。
測定のとき、「はい、力抜いて~。リラックスして~。」なんて言うんですよ。
ちょっと、力ゆるめすぎちゃったかな。
自転車通勤続けて、もうちょっと、体、絞んなきゃね。
結果は。。良かったんですよ。^^ にゃリ
体重、減少。→前年比 -8Kg。(盆休みの不摂生で少々リバウンド ^^;)
胴回り、縮小。→メタボの判定ギリギリセーフ。
視力、回復。→久々の「1.5」。
そして、何よりうれしいことに、血圧が低下していたんです。
いつも高目なんで、悩みのタネだったんですよ。
以前、サントリーの胡麻麦茶を試してみたりしてたんですが、
思わしい効果が得られなかったんですがね。
やっぱり体を動かすことはいいんでしょうね。
胴回りは73cmのズボンが入るんで安心していたんですが、
測定してみると、メタボ判定の閾値ギリギリのところでした。
測定のとき、「はい、力抜いて~。リラックスして~。」なんて言うんですよ。
ちょっと、力ゆるめすぎちゃったかな。
自転車通勤続けて、もうちょっと、体、絞んなきゃね。
by 管理人
by EngineHospital
| 2008-08-20 19:29
| 社員日記